Основы здорового образа жизни

Здоровье – это главная ценность нашей жизни. Его не купишь ни за какие деньги. Ведь будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты.

  

Правильное питание

Двигательная активность

Любовь к себе и близким

Искоренение вредных привычек

Безопасный интернет

Правила Дорожного Движения

Советы для тех, кто хочет вести
здоровый образ жизни и  прожить долгую жизнь:

     берегите здоровье с юных лет;

     будьте всегда доброжелательны, спокойны и рассудительны;

     не держите зла, чаще улыбайтесь, улыбка помогает снять напряжение;

     делайте зарядку, активно отдыхайте, стараясь как можно больше времени проводить на свежем воздухе;

     спите не менее 7,5 часов в день, сон восстанавливает силы и часто лечит лучше всяких лекарств;

     не курите, тем более не пытайтесь уйти от проблем в мир алкогольного или наркотического дурмана;

     обязательно имейте  свои увлечения, они помогают расслабиться и сделают жизнь разнообразной.

 Здоровье – это красота. 

Так будьте же всегда красивыми, не растрачивайте попусту то, что дано вам природой, поддерживайте и сохраняйте своё здоровье, приумножайте свой капитал здоровым образом жизни!